馬斯特斯和約翰遜倡導的行為療法的核心就是性感集中治療。為了消除焦慮，使病人充分放松，在訓練期間應暫停性交，讓大腦皮層有一個適當調整、Qx精蓄銳的機會，這樣才能保證治療的成功，何時恢復性交視進行情況而定。
1.非生殖器性感集中訓練。皮膚是人體的最大器官，也是人類性系統的中心器官，由撫摸而觸發的身體感受是性的最重要的肉體因素，雙方互相探尋對方最喜愛的觸摸部位，了解如何通過愛撫傳達溫柔、愛慕、愉悅等感受，令患者把注意力集中在引起性感的知覺上，並逐步過渡到怎麼的激發。這是提高身體感受力、喚起自然的性反應的最好方法，愛撫實際上是人類的求偶行為，它能使兩性的性生理變化同步化，這樣才能達到一致的性喚起並消除病人的緊張心理。
2.生殖器性感集中訓練。男方觸摸的范圍可擴大到女性乳房和生殖器等高度敏感的區域，女方注意撫摸男方的大腿、下腹部、陰莖和陰囊。采取刺激—停止—再刺激的技術能有效消除性恐懼，使男子領悟到勃起的失去並不可怕，再刺激它還會重新勃起，訓練可選在男方反應最強的清晨時進行。
3.陰道容納。是針對不舉的特殊訓練，目的是進一步減輕焦慮並向性交過渡，多采用女上位進行。女方將陰莖刺激到一定程度的勃起後用手扶持陰莖刺激自已的陰唇、陰蒂，最後引導插入陰道。插入後雙方靜止不動，讓男方體驗性感受，當陰莖變軟時、女方可收縮陰道或稍許上下移動摩擦陰莖，以便維持陰莖的勃起。重復訓練可使女方陰道容納時間逐漸延長。陰莖變軟時也可令其自然脫出，由女方重新刺激，使其勃起堅硬後再放入陰道內。這一過程可以增強男方的信心，不再擔心勃起的暫時消失。
犀利士5mg:美國FDA以及歐盟核准壯陽藥犀利士5mg可用來治療不舉及攝護腺肥大共病症，每天服用一顆做為保養修護性功能用途4.陰道容納並活動。在性治療的最後階段，仍采取女上位並由女方先活動，當達到相當的興奮後男方再活動，先慢後快，不斷增強活動的幅度，直到完成性交。
訓練過程要循序漸進，千萬不要性急，一旦對某一階段的練習不能適應或出現抵觸，就應退回上一階段的訓練，直到能很好耐受為止。治療必須持之以恒，鍥而不舍，否則會前功盡棄。
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